Tè, tisane e acque varie!

Finalmente un po' di pioggia che ci fa respirare in queste rovente giornate di agosto! 
Brezza fresca, pioggia e nuvole...tisana!!! Premetto che io sono una patita di tè, tisane e infusi ( vi ricordate il mio post sul mate?) ne ho di tutti i tipi, marche, provenienze e me ne faccio portare qualcuno come regalo non appena i miei amici partono in viaggio! Quest'anno, però, ho anche scoperto e gioie delle acque detox e dell'acqua e limone!

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Di tutte queste bevande troviamo tipi e ricette a non finire, ma io vi parlerò di alcune delle mie preferite: l'acqua con limone e l'acqua detox al cetriolo!

Acqua con limone

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Ricordo ancora quando andavo dai miei nonni e diventavo l'ombra della mia bisnonna Isolina, la sua solita brocca di acqua e limone sul comodino da bere appena alzata. Ebbene si, la bisnonna Isolina dei segreti del cibo ne sapeva un bel po'! 

I benefici di questa bevanda a stomaco vuoto sono incredibili:

• pulisce l'apparato gastrointestinale dai residui della digestione ma anche fegato e cistifellea 
• attiva il funzionamento dei reni
• mantiene il ph del corpo alcalino prevenendo svariate patologie
• regolarizza l'intestino e lo disinfetta
• stimola il metabolismo 
• migliora la digestione del giorno dopo e evita l'alito pesante
• rende la pelle più luminosa

Direi che sono sufficienti queste ragioni per iniziare a mettere un bicchiere di acqua e limone sul comodino! In più, i benefici aumentano assumendola durante il giorno (senza esagerare ovviamente!) Per potenziare gli effetti mattutini potete usare acqua tiepida nella preparazione. 

Acqua detox al cetriolo, limone e menta

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Questo preparato è super rinfrescante! La sua preparazione è semplicissima: 

• tagliate mezzo cetriolo ben pulito
• tagliate a fettine mezzo limone
• lavate 15-20 foglioline di menta

Mettete tutti questi ingredienti in una brocca/ bottiglia d'acqua (le quantità sono indicate per un litro d'acqua), copritela e lasciate riposare per tutta la notte.

Questa bibita, a parte contare con tutti i benefici dell'acqua e limone, conta con i benefici del cetriolo: leggero e digestivo, è un ottimo diuretico che favorisce l'eliminazione di liquidi in eccesso è previene infezioni come la cistite e altre malattie accompagnate da gonfiore addominale. 

Invece, fra i benefici della menta troviamo: l'eliminazione del gas intestinale, l'acidità di stomaco e aiuta ad assorbire i nutriente. inoltre, è antinfiammatoria e rilassante.

Di acqua detox ce ne sono di millemilla tipi, potete usare la frutta, i frutti e le erbette che preferite! Belle e colorate, idratanti e rinfrescate, sgonfianti e detossinanti!